Pilates

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is.
Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk verstrerkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

Voorlopig geen Pilates-lessen @ Yoga Home

Info bij Sari 0473 128 683